sebutkan manfaat senam aerobik?
![]()
Jawaban:
Manfaat senam aerobik bagi tubuh dapat menjaga kesehatan otot. Gerakan aerobik dilakukan dengan cara melatih otot-otot tubuh. Tentunya olahraga ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan ototmu. Aliran darah yang lebih lancar dan suplai oksigen ke otot yang lebih lancar juga membantu otot terhindar dari asam laktat.
Penjelasan:
semoga membantu ya
[answer.2.content]
